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BIOTIPO E METABOLISMO: Existe relação?
Não existe nenhum tipo de associação entre BIOTIPO e METABOLISMO na literatura científica. Apesar de ser tentador fazer suposições de que nossa... Read More
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2015
MACRONUTRIENTES E METABOLISMO EM DIETA (DUDU)
Se num primeiro momento o corte de calorias é fundamental para a perda de gordura, as coisas não são tão simples no... Read More
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2015
Massa muscular e perda de gordura e as vias de sinalização mTOR e AMPK (DUDU)
Ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo é algo difícil porque as principais vias que sinalizam a síntese proteica no... Read More
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2015
Minha trajetória como coach no bodybuilding
Quando comecei minha carreira de coach no bodybuilding a pouco mais de 3 anos não tive apoio de ninguém, era apenas eu... Read More
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2015
Cortar SÓDIO não diminui RETENÇÃO!
Quando fui na última exponutrition fiquei indignado com a falta de sal nos restaurantes locais (tive que virar a porra do pote... Read More
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2015
Cortar carboidratos na parte da manhã aumenta queima de gordura?
Cortar carboidratos na parte da manhã é tão mito quanto cortar carboidratos durante a noite. Óbvio que a oxidação de gorduras é... Read More
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