8
set
2013
Simplicidade, Consistência e Adaptação (Dudu)
É isso que vocês tem que entender, e isso vale para todos os níveis do bodybuilding, para os naturais, hormonizados recreativos ou... Read More
6
jul
2013
Noção básica para montar CICLOS
“Mania que os novatos tem de complicar as coisas, alguns usuários avançados e atletas também. Acham que precisam colocar tantas drogas diferentes... Read More
12
jun
2013
IMPORTÂNCIA DO TREINO COM O USO DE ESTEROIDES, PRINCIPALMENTE PARA AS MULHERES
“Treinamento e esteroides devem sempre ser planejados em conjunto, principalmente para as mulheres, porque o fator genético conta muito na forma do... Read More
11
jun
2013
Dicas de Pré Contest por Dave Palumbo
Primeiro de tudo, ao fazer dieta, nunca restringir sódio até os últimos dias antes de uma competição ou você vai super sensibilizar-se... Read More
11
jun
2013
Dieta por GH15
Quando se fala em dieta é MUITO MUITO simples: Em ordem de pisar no palco em nível nacional, você precisa comer sua... Read More
10
jun
2013
Regras Para Não Estragar Eficiência Do Ciclo
– nunca reduzir as doses durante o ciclo; – não usar hormônios mais anabólicos antes e depois trocá-los por hormônios menos anabólicos... Read More
10
jun
2013
14 Verdades por GH15
traduzido por Tomelirola do fórum musculaçãototal “1) Eu não consigo me lembrar a última vez que tomei CREATINA 2) Eu não consigo... Read More
10
jun
2013
10 Dicas por GH15
“1.Escute seu corpo. 2.Quatro dias de treino/semana não é um dever quando se esta SEM hormônios. 2-3 vão servir pra manutenção,,, um... Read More
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