– vc pode ter uma boa resposta aos hormônios ou uma resposta ruim, seu shape natural já pode dar indícios de boa resposta;
– se o seu físico natural é ruim mesmo com anos de treino seguindo dieta, provavelmente vc tem uma resposta ruim aos hormônios, então não vai melhorar muito usando esteroides;
– se o seu físico é relativamente bom mesmo não treinando direito, nem seguindo dieta, ainda assim mantendo BF baixo naturalmente, muito provavelmente vc tem uma boa resposta aos esteroides, consequentemente responderá bem mesmo com doses baixas;
– um BF baixo naturalmente geralmente significa uma boa sensibilidade à insulina e pessoas assim geralmente comem boas quantidades de carboidratos sem problemas com ganho de gordura, perdem gordura com facilidade;
– aqueles com bom volume muscular, mas BF alto naturalmente, geralmente possuem menor sensibilidade à insulina, maior facilidade de acumular gordura com grandes quantidades de carboidratos;
– são bons indícios de boa genética, não provas. Alguns indivíduos que eram muito magros se tornaram grandes fisiculturistas, alguns acreditando que isso era uma prova de que esteroides compensam genética ruim. Nada mais equivocado, pois ser magro naturalmente é um indício de um metabolismo acelerado e boa sensibilidade à insulina, o que significa que esses indivíduos tem dificuldade de ganhar peso mais do que uma pessoa normal, mas não significa que eles são mais limitados para ganhar massa muscular e sim que eles precisam comer mais do que a média para ganhar peso, mas ao contrário da maior parte da população seu corpo irá favorecer maior ganho de massa magra do que ganho de gordura;
– boa genética então significa maior proporção de ganho de massa magra em relação ao ganho de gordura quando se ganha peso sob estímulo do treinamento, significa também facilidade de perder gordura sem dietas muito restritivas, facilidade na manutenção da massa muscular conquistada;
– genética de certa forma sempre vai impor limites, mas é um fator muito variável, assim como a dedicação, disciplina e conhecimento são fatores muito relevantes para mudar um físico e também podem ser muito variáveis entre os atletas. Não se pode dizer claramente qual o limite de cada um, mas é óbvio que alguns nunca chegarão em condições de um físico competitivo, embora eu acredite que a maioria pode atingir se tiver dedicação e conhecimento suficiente. Assim também, chegar em um nível elevado do fisiculturismo exige uma boa resposta aos hormônios (boa genética), algo que o dinheiro não pode comprar, embora alguns leigos acreditem que sim;
– muitos atletas abusam de hormônios, acreditando que precisam de doses maiores, quando a grande maioria das vezes precisam de estratégias melhores de dieta e treino;
– um nível maior de condicionamento em mulheres exige quase sempre doses maiores de esteroides e não me surpreende ver cada vez mais atletas wellness com traços de virilização e masculinização. Ter um abdomên trincado já não é algo muito natural em mulheres (talvez para umas poucas de boa genética) e geralmente quadriceps mais definidos estão relacionados com rostos mais masculinizados, justamente porque a perda de gordura nessa região exige um aumento dos androgênios (hormônio masculino) em relação aos estrogênios (hormônio feminino).
abraços, dudu haluch
