18
mar
2022
Fake news da nutrição: esclarecimentos sobre o trigo e algumas bobagens difundidas na internet
1- Não podemos falar que o trigo piora a esquizofrenia. Uma meta análise até encontra alguns benefícios mas deixa claro que os... Read More
17
mar
2022
Comer mais proteína aumenta o metabolismo?
A dieta também contribui com uma parcela do gasto energético diário, o chamado “efeito térmico dos alimentos” (ETA) ou “termogênese induzida pela... Read More
15
mar
2022
Entrar em cetose acelera o metabolismo?
Durante os três primeiros dias de jejum, o gasto energético pode aumentar devido à redução dos níveis de glicose, o que leva... Read More
14
mar
2022
Hipertrofia e catabolismo: o que faz você ganhar músculo?
O saldo entre anabolismo e catabolismo ao longo do tempo depende da soma total das reações catabólicas e anabólicas, e esse saldo... Read More
11
mar
2022
A relação insulina e queima de gordura
A insulina aumenta a captação de ácidos graxos pelos tecidos e a síntese de ácidos graxos a partir do excesso de carboidratos... Read More
10
mar
2022
Como aumentar a resistência à insulina?
Além dos alimentos ultraprocessados prejudicarem o controle da saciedade, eles possuem maior densidade energética, o que favorece o ganho de peso no... Read More
9
mar
2022
Por que a fome aumenta durante o processo de emagrecimento?
O principal hormônio regulador da saciedade é a leptina, secretada pelos adipócitos (células do tecido adiposo). A leptina é responsável por regular... Read More
8
mar
2022
É bom suplementar com vitamina C?
Pergunta feita por um seguidor no instagram @duduhaluch “A administração de vitamina C significativamente ( P = 0,014) prejudicou a capacidade de resistência. Os efeitos... Read More
23
abr
2020
FAST-FOOD PÓS-TREINO (DUDU)
Publicação original: https://duduhaluch.com.br/fast-food-pos-treino-dudu/ Eu já sabia, quem lembra da trakinas com leite? lol A maioria das pessoas ficou surpresa com o estudo... Read More
2
mar
2020
ENTRAR EM CETOSE OTIMIZA A PERDA DE GORDURA?
A CETOSE OTIMIZA A QUEIMA DE GORDURA, mas isso não significa necessariamente maior perda de gordura. Os corpos cetônicos são produzidos no... Read More
