ENTRAR EM CETOSE OTIMIZA A PERDA DE GORDURA?
A CETOSE OTIMIZA A QUEIMA DE GORDURA, mas isso não significa necessariamente maior perda de gordura. Os corpos cetônicos são produzidos no... Read More
ESTEROIDES AUMENTAM A RESISTÊNCIA À INSULINA EM MULHERES
Muitas mulheres acreditam que os esteroides vão ajudar na queima de gordura, mas isso nem sempre acontece. Nos homens alguns esteroides podem... Read More
TREINO EM JEJUM: CATABOLISMO MUSCULAR E PERDA DE GORDURA
Você pode treinar em JEJUM sem medo de catabolizar, uma vez que durante o exercício apenas ~10% das calorias gastas são provenientes... Read More
ABSORÇÃO DE PROTEÍNAS
Seu corpo pode ABSORVER 100g de proteínas em uma refeição, mesmo que isso leve algumas horas. O que ele não pode fazer... Read More
TESTOSTERONA E SEUS COLATERAIS
Testosterona é o principal hormônio androgênico produzido por homens e mulheres, sendo que os homens tem níveis 10x maiores que as mulheres.... Read More
TESTOSTERONA SUBCUTÂNEA
Tenho visto muita confusão sobre esse tema. Algumas pessoas têm alegado que a aplicação de testosterona subcutânea diariamente fornece concentrações mais estáveis... Read More
QUEIMAR MAIS GORDURA DURANTE O EXERCÍCIO É IMPORTANTE PARA O EMAGRECIMENTO?
Por Dudu e @prof.raphaelcarvalho Durante o exercício nosso organismo pode utilizar diferentes substratos para a produção de energia (fosfocreatina, carboidratos, gorduras e... Read More
CICLO É ILUSÃO?
CICLO É ILUSÃO? Se você pretende ganhar muita massa muscular e perder gordura com esteroides anabolizantes está se iludindo, principalmente se acredita... Read More
WHEY ESTIMULA MAIS INSULINA QUE PÃO BRANCO
Pode parecer estranho, mas alimentos fontes de proteínas podem estimular mais a insulina que alguns alimentos fontes de carboidratos. O peixe, por... Read More
BULK SUJO É UMA BOA IDEIA?
Recentemente circulou no Instagram essa foto do Mister Olympia Shawn Rhoden, no que parece ser um OFF season “desleixado” ou BULK SUJO.... Read More
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