teu shape ñ é bom
pq vc acha q treina pesado e correto,
pq vc acha q sabe fazer dieta,
pq vc acha q sabe fazer aeróbico,
pq vc acha q sabe usar hormônios,
pq vc acha q ñ tem boa genética,
mas a verdade é q vc ñ sabe porra nenhuma.
Reconhecer sua incompetência e ignorância é o primeiro passo para evoluir, então sem desculpas.
dudu haluch
Quando de fala do uso de carboidratos na dieta logo aparecem uma série de suposições e noções equivocadas sobre os mesmos. Algumas tão conhecidas e
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FAÇA CARDIO SEMPRE 🙌🔥 Ao realizar exercício físico, ocorre um aumento na velocidade da quebra de ATP em ADP e AMP, gerando um acúmulo de
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