teu shape ñ é bom
pq vc acha q treina pesado e correto,
pq vc acha q sabe fazer dieta,
pq vc acha q sabe fazer aeróbico,
pq vc acha q sabe usar hormônios,
pq vc acha q ñ tem boa genética,
mas a verdade é q vc ñ sabe porra nenhuma.
Reconhecer sua incompetência e ignorância é o primeiro passo para evoluir, então sem desculpas.
dudu haluch
Nesse artigo pretendo falar como atletas constroem um shape para competir em categorias fitness, como a Men’s Physique da IFBB. É importante lembrar que a
Para estimular testosterona naturalmente vc só precisa treinar duro e ter uma alimentação balanceada e completa em macros e micronutrientes, para obter todos os nutrientes
Drogas diuréticas em geral não são perigosas, mas não servem p deixar vc mais seco continuamente, apenas temporariamente, pelo efeito rebote após cessar o uso.
Saturação de receptores com esteroides anabolizantes NOTA: esse texto não é de minha autoria, é de um tal de Math Muito se fala nos fóruns
testosterona é necessário? tpc é necessário? HCG é necessário? anastrozol é necessário? parar anticoncepcional é necessário? aeróbico é necessário? nada é necessário, é questão de
Aeróbico em jejum cataboliza? efedrina cataboliza? BCAA é anti-catabólico? treino ABC ou ABCDE? Um saldo final entre estado anabólico ou catabólico do seu corpo depende
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