Drogas diuréticas em geral não são perigosas, mas não servem p deixar vc mais seco continuamente, apenas temporariamente, pelo efeito rebote após cessar o uso. Além disso, diuréticos são catabólicos, pois eliminam boa parte dos nutrientes pelo aumento da diurese, e tb são usados para mascarar doping, justamente por acelerarem a eliminação das drogas pela urina (o que não é bom para vc que está cic…lando).
O que torna os diuréticos perigosos são condições extremas criadas por atletas e treinadores inexperientes, como excesso de perda de peso e manipulação errada de água e eletrólitos (sódio e potássio).
Enfim, atletas usam essas drogas em geral para 3 finalidades principais:
- mascarar o doping,
- perder peso na fase final antes da competição (lutadores, bodybuilders, powerlifters, etc), e
- bodybuilders também usam em fase final de preparação para ficarem mais condicionados no palco, eliminando ao máximo a água subcutânea.
Diante disso, diuréticos definitivamente não servem para vc que tem acima de 6-7% de BF e quer usar isso para tirar retenção. Vc tá gordo, quando perder gordura suficiente vc vai entender a diferença entre retenção e gordura, então não inventa moda. Retenção vc perde com dieta, principalmente com uma dieta baixa em carboidratos, e com estrogênio e insulina controlados.
Não precisa cortar o sódio, apenas não abuse e mantenha o resto sobre controle. Em OFF em geral vc precisa de uma dieta rica em carboidratos, e os altos níveis de insulina e estrogênio, decorrente da aromatização dos androgênios, vão fazer vc ficar retido, mas o mais importante é manter percentual de gordura e sua pressão arterial sob controle, e tudo está bem.
Abraços, DUDU HALUCH.
