Força, intensidade e periodização para fisiculturistas (DUDU)
Bodybuilder não tem que se preocupar em ser forte, essa não é sua prioridade, isso é um capricho demais para atletas inteligentes e experientes. Antes de tudo, os métodos de treino devem priorizar estímulos visando basicamente hipertrofia, e isso não significa trabalhar com cargas elevadas, nem muito leves, mas acima