Se a ANVISA proibiu, é pq funciona;
Se a blogueira falou q é bom, provavelmente é uma bosta;
Se o dotô falou que é veneno, pode comer que é bom, e se ele falar que é bom, desconfie;
Se o outro dotô proibiu um exercício, simplesmente ignore.
Dudu Haluch, físico e filósofo fitness
A recomendação de proteínas para hipertrofia é de 1,5-2,0 g/kg, contando todas as fontes de proteína da dieta, sendo a maior parte delas proteínas de
“Um alimento não pode ser julgado isoladamente do resto da dieta. Meu exemplo favorito é como a maioria das pessoas chamaria de aipo uma comida
Além dos alimentos ultraprocessados prejudicarem o controle da saciedade, eles possuem maior densidade energética, o que favorece o ganho de peso no longo prazo. Com
O consumo de gorduras na dieta deve ser ajustado de acordo com a quantidade de carboidratos ingerida, pois os níveis de carboidratos tem grande impacto
Explicando porque longos períodos em OFF favorecem ganho de gordura e impedem ganho de massa muscular! O que todo fisiculturista experiente percebe depois de anos
Não faz sentido certas comparações que vejo por aí, principalmente sobre stanozolol e masteron. São drogas com a mesma finalidade, drogas estéticas, ambas deixam o
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