CICLO DE CARBOIDRATOS E EFEITO HALUCH
Termogênese induzida por carboidratos em dieta low carb. EFEITO HALUCH é o nome que dou ao efeito de aumento da termogênese em dietas que ciclam
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A RDA para proteína para adultos com ≥ 18 anos de idade é 0,8 g/kg por dia e permaneceu essencialmente inalterada por mais de 70
JEJUM INTERMITENTE tem fama de ser uma excelente estratégia para perda de gordura. Existem várias formas de se fazer jejum intermitente, sendo o jejum de
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Os aminoácidos da cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina) têm um papel fundamental no estímulo da síntese proteica. Dentre os três, a leucina tem o
TRECHO DO ARTIGO Medical Issues Associated with Anabolic Steroid Use: Are They Exaggerated? (2006) “Por muitos anos, as comunidades científicas e médicas descreveram a falta
Deveria ser óbvio que os ganhos de um ciclo de esteroides não podem ser mantidos e que todo fisiculturista constrói uma base para um bom
Afirmar que o exercício aeróbico em jejum (AEJ) promove maior perda de gordura que o aeróbico depois de estar alimentado por otimizar a ação dos
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