Funcionalidade x Efetividade
As pessoas confundem muito “funcionalidade com efetividade” quando o assunto é treinamento e nutrição esportiva. Elas dizem: “ah, mas eu faço esse exercício, e olhe
Dudu Haluch
3 de abril de 2014
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As pessoas acreditam que uma vez que estão mais perto de dormir devem reduzir a ingestão de carboidratos, isto é simplesmente ridículo . Carboidratos à
A maioria dos estudos que usam arginina por via oral demonstraram que a arginina só aumenta os níveis de hormônio de crescimento em repouso pelo
Problema é que as pessoas querem se entupir de suplementos e hormônios sem saber como eles realmente funcionam. Acreditam que a quantidade e a variedade
Aminoácidos da cadeia ramificada (BCAA’s) são fundamentais para a construção muscular, estimulando a síntese e inibindo a degradação de proteínas. Os BCAA’s são os aminoácidos
A TPC começa na escolha do ciclo. A maioria dos usuários de esteroides não tem noção dos problemas que poderiam ser evitados se fizessem uma
“Em mulheres na pós-menopausa submetidas à restrição calórica, a administração de 30mg de decanoato de nandrolona (deca) a cada 2 semanas por 9 meses aumentou
Dieta é algo q deve ser individualizado, principalmente de acordo com o metabolismo, ambiente hormonal (uso de hormônios, natural, pós-ciclo, etc), condição física (principalmente em
vc pode ser bom atleta de facebook, mas isso é totalmente diferente de ser bodybuilder. Então dificilmente vc vai ter uma avaliação séria e honesta
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