“omelete em pó,
carne em pó,
batata doce em pó,
arroz em pó…
muitos consideram isso uma evolução da suplementação, pra mim isso é apenas evolução da viadagem na musculação”
Qual a melhor divisão de treino para NATURAIS e HORMONIZADOS? eu ia escrever um artigo sobre isso com mais detalhes e embasamento científico, mas como
Tem pessoas que já são abençoadas pela genética, aí adoram se vangloriar que são NATURAIS com shape top, ou se vangloriar de usar muito menos
Usar suplemento de BCAA pensando em ganho de massa muscular ou inibição do catabolismo muscular não é uma ideia muito inteligente, uma vez que seu
Quem nunca pensou sobre a eternidade, seja religioso ou não, quem nunca refletiu profundamente sobre ela e não se questionou como seria? Vivemos a vida
BALANÇO NITROGENADO E CONSUMO DE PROTEÍNAS Quando um indivíduo ganha massa muscular diz-se que ele está em BALANÇO NITROGENADO (BN) POSITIVO. Balanço nitrogenado positivo significa
Mesmo que as mudanças hormonais e Metabólicas sejam desfavoráveis, as estratégias nutricionais são as mesmas utilizadas em mulheres pré-menopausa. Sem fantasia com suplementos. A consistência
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