“omelete em pó,
carne em pó,
batata doce em pó,
arroz em pó…
muitos consideram isso uma evolução da suplementação, pra mim isso é apenas evolução da viadagem na musculação”
“A falta de carboidratos na dieta faz o ciclo de Krebs gire mais lentamente. Isso acontece porque a disponibilidade de oxaloacetato diminui com a restrição
Para os naturais, baixar o BF (percentual de gordura) abaixo de ~8% (~12% para mulheres) é um grande desafio, então aqueles que querem manter um
Muitas mulheres evitam o uso recreativo de testosterona para ganho de massa muscular, mesmo sendo o principal hormônio indicado para terapia de reposição androgênica em
Existe muita confusão e especulação sobre o uso dessas drogas no fisiculturismo, principalmente em relação a eficácia de algumas delas nos combates aos efeitos estrogênicos
Cortar carboidratos na parte da manhã é tão mito quanto cortar carboidratos durante a noite. Óbvio que a oxidação de gorduras é favorecida durante a
TRECHO DO ARTIGO Medical Issues Associated with Anabolic Steroid Use: Are They Exaggerated? (2006) “Por muitos anos, as comunidades científicas e médicas descreveram a falta
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