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Ao realizar exercício físico, ocorre um aumento na velocidade da quebra de ATP em ADP e AMP, gerando um acúmulo de AMP. O acúmulo de AMP durante o exercício gera ativação da proteína AMPK (proteína quinase ativada por AMP) nas células do músculo esquelético.
A principal função da AMPK durante o exercício é acelerar a formação de ATP (energia) no músculo. A AMPK aumenta o transporte de glicose no sangue para o músculo sem precisar da ação da insulina e também estimula a oxidação de ácidos graxos (queima de gordura).
A AMPK também estimula a BIOGÊNESE MITOCONDRIAL. Quando a AMPK sofre ativação, essa proteína transloca um fator de transcrição, chamado de PGC1-alfa, do citoplasma para o núcleo celular, sendo que no núcleo PGC1-alfa vai até a fita de DNA. Quando o PGC1 alfa é direcionado para o núcleo via ativação de AMPK (exercício), ocorre a criação de novas mitocôndrias (BIOGÊNESE MITOCONDRIAL). Esse processo é estimulado principalmente pelo exercício aeróbico.
Além de ser estimulada pelo exercício, a proteína AMPK também é estimulada pela RESTRIÇÃO CALÓRICA e pelo JEJUM. Nenhum fármaco ou suplemento faz isso de forma tão eficiente, sem causar efeitos deletérios.
O aumento sinalização da AMPK também é um importante indutor de AUTOFAGIA associada à redução do metabolismo energético.
A AUTOFAGIA é um mecanismo de manutenção celular e controle de qualidade de proteínas que pode remover proteínas e organelas danificadas ou defeituosas, por exemplo, MITOCÔNDRIAS. Nesse caso o processo recebe o nome de MITOFAGIA.
REFERÊNCIAS:
Livro Nutrição Esportiva e Hipertrofia. Dudu Haluch e Marcelo Conrado, 2023.
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AMP-activated protein kinase (AMPK) controls the aging process via an integrated signaling network
Antero Salminen et al. Ageing Res Rev. 2012 Apr.
Autophagy and aging: Maintaining the proteome through exercise and caloric restriction
Kurt A Escobar et al. Aging Cell. 2019 Feb.
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