sabe quando vc dá aquela estagnada durante sua evolução (aquela mais difícil de quebrar, q costuma ocorrer com ~8-10 semanas de dieta), e precisa forçar a dieta ou o ciclo p progredir?
é seu corpo dizendo “PARE, está bom aqui, e se continuar não posso garantir que vá manter”, e claro, vc não vai manter quase sempre, a menos q pague um preço por isso ou busque apenas algo temporário (como no caso dos atletas de fisiculturismo)
E não me pergunte o q fazer, é seu corpo quem está dizendo, respeite os limites, tenha paciência, evoluir continuamente é acima de tudo saber esperar.
Vou explicar isso, mas basicamente é uma relação entre dieta e ambiente hormonal e adaptações metabólicas do organismo devidas a todo processo.
abraços, dudu haluch
