Um dia vc aprende que ñ importa tanto o tamanho do seu braço, é mto mais sua simetria, seus músculos e seu BF baixo que importam;
Um dia vc aprende que não adianta ser grande, se vc é grande e gordo;
Um dia vc aprende que não adianta ter abdômen trincado, se vc nem parece que treina;
Um dia vc aprende que suplemento é apenas um complemento, e não a base de sua dieta, muito menos algo que vai te dar uma grande vantagem;
Um dia vc aprende que não era retenção, vc era gordo mesmo;
Um dia vc aprende que não basta ter uma bunda grande e pernas grossas (mulheres), se elas estão flácidas, cheias de gordura, é preciso construir músculos;
Um dia vc aprende que ganhar músculos não é algo fácil, não precisa ter medo de passar do ponto, lol, não é mera questão de treinar, é preciso ir mto além disso, ser dedicado de verdade;
Um dia vc aprende que dieta eficiente não é frango seco com batata doce, é o uso inteligente e equilibrado dos nutrientes;
Um dia vc aprende que não existe droga mágica ou suplemento mágico para emagrecer, é antes de tudo dieta, treino duro e aeróbico;
Um dia vc aprende que seu corpo não cresce apenas com estímulo do treino, é preciso saber comer bem, é preciso saber fazer dieta;
Um dia vc aprende que não tem dieta ou treino mágico, o mais importante é seu conhecimento, sua dedicação e consistência;
Um dia vc aprende que seus ganhos rápidos não eram sólidos, mas apenas ganhos temporários;
Um dia vc aprende que evoluir é um processo lento, que quase todo fisiculturista leva anos para conquistar um bom shape;
Um dia vc aprende que não importa quanto hormônio vc tome, seu shape continua uma merda pq vc não se dedica suficiente aos fundamentos, treino e dieta, vc não tem consistência, vc tem pressa;
Um dia vc aprende que ser fisiculturista não é apenas subir no palco, é estar lá em cima e ser julgado pelos árbitros e confrontado com os melhores, não apenas mais um que se prepara porcamente e nem é percebido lá em cima. Vc não precisa subir no palco p se intitular bodybuilder, mas precisa ter profissionalismo quando se julgar atleta, precisa reconhecer seu potencial e sua limitação antes de tudo.
Ou vc aprende, ou vc desiste! Bodybuilding é um aprendizado diário, “a experiência é o nome que damos aos nossos erros” (Oscar Wilde).
abraços, dudu haluch
