VIDA ETERNA
Quem nunca pensou sobre a eternidade, seja religioso ou não, quem nunca refletiu profundamente sobre ela e não se questionou como seria? Vivemos a vida
Dudu Haluch
19 de abril de 2017
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O mundo fitness é completamente bitolado em relação ao conhecimento científico de nutrição. Contaminado por ideias de nutrição e medicina alternativas (antiaging, ortomolecular etc) formadores
“Um grande problema deixado de lado”. Quando se fala em adaptações metabólicas na perda de peso é muito importante entender porque o “rebote pós-competição” é
Provavelmente sim, mas nunca vi um argumento sensato e bem embasado de quem fala mal de refrigerante zero? Os argumentos sempre são extrapolações e invenções
Muitas pessoas acreditam que o açúcar é viciante, assim como a cocaína. Acreditam que ele também é a causa das doenças modernas, como obesidade, diabetes,
Porque baixar estrogênio nem sempre ajuda na perda de gordura e pode até mesmo atrapalhar! Já comentei anteriormente que considero uma péssima ideia baixar o
A recomendação de proteínas para hipertrofia é de 1,5-2,0 g/kg, contando todas as fontes de proteína da dieta, sendo a maior parte delas proteínas de
Hormônios da tireoide são fármacos potentes para promover perda de gordura e muita gente tem usado nos últimos tempos. O grande problema é que esses
– alguns exames básicos para saúde são “muito baratos” e todo fisiculturista deveria fazer regularmente, a cada 6 meses pelo menos (hemograma, perfil lipídico, TGO,
por David Ludwig “Frutas são a principal fonte natural de frutose. A maioria das frutas tem cerca de 10 g de frutose, como monossacarídeo ou
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