Se eu me dou tão bem com a minha solidão é por convicção que ainda sou minha melhor companhia. Nem por isso deixo de cultivar
Muita gente tem me perguntado sobre ciclos sem testosterona. Já tinha escrito sobre isso em 2012 e o meu primeiro ciclo em 2011 foi apenas
Quando você usa um termogênico potente (t3, t4, clembuterol, EC etc) para perder gordura seu metabolismo muda drasticamente, otimizando a perda de gordura. O grande
ÁGUA COM LIMÃO é mais um desses mitos que se espalham com promessas milagrosas de cura, desintoxicação, alcalinização do corpo, perda de peso etc. Um
A interação entre nossos genes, que tendem a favorecer o armazenamento de energia (gordura), com um ambiente, que favorece o consumo alimentos calóricos e estimula
Se vc precisa perder muito peso para uma competição ou porque quer emagrecer rapidamente isso te colocará em um risco maior de desenvolver transtorno alimentar
No palco não importa se vc subiu natural ou se tomou 3g de hormônios e uma porrada de outras drogas, vc é julgado pelo seu
Como a grande maioria dos fisiculturistas tenho dependência psicológica de esteroides anabolizantes, reforçada pela vigorexia inerente a um esporte que foca mais na estética do
Alguns dos meus princípios para viver bem: – seja orgulhoso pelo que vc é, jamais deseje ser outra pessoa. Isso é espírito de fracassado; –
Estratégias que costumam funcionar muito bem: – redução gradativa de carboidratos, aumento gradativo de proteínas (até 3,0-3,5 g/kg); – uma boa dieta para fisiculturistas em
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