É o mesmo ciclo, mas…
ñ é o mesmo shape,
ñ é a mesma dieta,
ñ é mesma estratégia de thermos e cardio,
ñ é a mesma genética (sensibilidade aos receptores androgênicos faz mta diferença),
ñ é mesma consistência e disciplina,
enfim, com tantas variáveis vc acha q apenas a porra do ciclo faz diferença? E principalmente, o conhecimento tb ñ é o mesmo.
Dudu Haluch
testosterona é necessário? tpc é necessário? HCG é necessário? anastrozol é necessário? parar anticoncepcional é necessário? aeróbico é necessário? nada é necessário, é questão de
Os primeiros caras que usaram esteroides nos anos 40 e 50 eram fisiculturistas e atletas de força da elite do esporte (John Grimek, Bill Pearl,
Meninas, mulheres, se vcs querem um glúteo grande e bonito vcs devem esmagá-lo com agachamentos, avanços, leg press, levantamento terra, e não ficar perdendo tempo
Você não precisa comer proteína em todas as refeições. Dividir em 3-4 seria suficiente para hipertrofia muscular ou manutenção da massa muscular. Pode comer em
Desde os anos 80 a população está comendo mais calorias, cerca de 250 a 300 kcal a mais por dia em média. Obviamente tem gente
sabe quando vc dá aquela estagnada durante sua evolução (aquela mais difícil de quebrar, q costuma ocorrer com ~8-10 semanas de dieta), e precisa forçar
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