Dieta BULK e CUTTING para HORMONIZADOS (DUDU)
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TREINO para NATURAIS e HORMONIZADOS (DUDU)
Qual a melhor divisão de treino para NATURAIS e HORMONIZADOS? eu ia escrever um artigo sobre isso com mais detalhes e embasamento... Read More
MANIFESTO de um HORMONIZADO
É claro que eu tomo bomba, deveria ser óbvio pelo meu shape. Tem que ser muito ignorante ou leigo para não ver... Read More
Bulk e Cutting para Naturais e Hormonizados (DUDU)
Muitos se perguntam quanto tempo deve durar uma dieta para ganho de volume (Bulk) ou para definição (cutting, contest). A resposta mais... Read More
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