Seu corpo não vai aceitar que você mantenha um peso corporal muito abaixo do que naturalmente é, mas vai aceitar que você seja gordo, como se isso fosse uma vantagem evolutiva. Portanto, se você precisa perder muito peso/gordura ou se você engordou demais, você simplesmente fudeu o seu metabolismo, de tal forma que e é muito provável que seu corpo não volte a ser como era antes. Mas claro que você sempre pode melhorar ou pelo menos não piorar ainda mais as coisas. Quanto mais drogas você utiliza para atingir um físico de competição, quanto mais peso/gordura você precisa perder e quanto mais extremas suas estratégias de treino (alto volume de treino) e dieta (alta restrição calórica), pior será para você.
Dudu Haluch
