Quanto tempo vai levar? Depende
Do q vc quer,
De como vc está,
Do q vc faz,
Do está disposto a fazer,
Do que sua genética pode permitir.
Pode levar 1 ano para alguns, 2 anos para outros, e na maioria das vezes nunca acontecer. A maioria deseja aquilo que não pode alcançar, mas não é a genética o fator limitante na maioria das vezes, é quase sempre a mente.
Abraços, Dudu Haluch
Se vc gosta do fisiculturismo e tem um bom shape não reclame de falta de dinheiro, não fique esperando ganhar patrocínio, ao invés disso, crie
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