sem vontade de treinar,
sem vontade de fazer dieta,
sem vontade de usar hormônios,
não importa que seja GH, lol;
mas jamais deixar de ser o que sou,
do que o bodybuilding me tornou,
porque hoje é menos pelo corpo, é mais pelo espírito,
é meu estilo de vida, sempre será!
dudu haluch
Muitas pessoas têm dúvidas sobre o que comer no pré treino e também se o horário do treino influencia na performance e na hipertrofia muscular.
Se comer a cada 3 horas não aumenta o metabolismo, também não significa que é errado ou ruim comer a cada 3 horas, nem significa
Essa vida às vezes parece não ter significado nenhum. De tanto pensar, de tanto viver intensamente nos meus pensamentos, às vezes sinto um vazio que
– Pra começar, não é necessário zerar carboidratos nos dias de depleção, pois estudos mostram que a ressíntese do glicogênio muscular é otimizada de qualquer
Benefícios do iogurte natural na saúde O iogurte natural vem sendo destacado por seus benefícios para a saúde. Estudos têm mostrado que o consumo de
Os novatos acham que fazer uma preparação contest é algo simples; só pq ele está na zona dos 8-10% de BF, acredita que pode se
dieta, alimentação saudável, dieta equilibrada, plano de alimentação, dieta para emagrecer, dieta para ganhar massa muscular, reeducação alimentar, treino, exercícios físicos, academia, musculação, treino de resistência, treino funcional, suplementação, suplementos alimentares, whey protein, creatina, aminoácidos, termogênicos, pré-treino, hormônios, testosterona, estrogênio, hormônio do crescimento, cortisol, insulina, tireoide, gh, trembolona, deca, stano