Modular carboidratos é necessário no bodybuilding, e viver em low carb e keto é ineficiente no longo prazo! Carboidratos são fundamentais para o ganho de
Porque funciona para os pro’s! Para um hormônio ter efetividade no ganho de massa muscular ou na melhora estética do físico no curto prazo é
Enquanto hoje a galera da “maromba” curte ficar de fofoquinha em grupo de musculação, falando mal dos outros, e falando um monte de coisa inútil
Tantas bobagens ditas sobre gorduras saturadas, colesterol, frutose, índice glicêmico e valor biológico, poderiam ser poupadas se antes de tantos argumentos estúpidos fosse explicitado o
Quem é o vilão? O colesterol é um lipídio neutro, o esteroide característico dos tecidos animais e responsável por várias funções no organismo. O colesterol
Não existe TPC mágica, uma forma profunda e bonita de dizer que você sempre vai perder depois de um ciclo, não importa o que você
O uso de esteroides androgênicos inibe a produção de testosterona e a espermatogênese em homens por meio da supressão do eixo HPT (hipotálamo-pituitária-testicular). Isso pode
Um grande erro da maioria dos atletas novatos é se entupir de comida após a competição. Não por apenas um dia, mas durante vários dias
Já havia discutido num texto anterior sobre a baixa eficácia do uso de insulina no bodybuilding, em particular num contexto de low doses (10-20UI por
Quando criei as hashtags #TEAMSEMDIPLOMA e #TEAMESTUDAEMCASA de forma alguma foi para menosprezar quem estuda em uma faculdade, seria estúpido demais vindo de uma pessoa
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