Perda de volume durante o contest/cutting
Eu acho engraçado as pessoas que começam uma dieta de definição (cutting, contest) e querem ficar rasgados mantendo o volume. Quanto mais... Read More
SÍNTESE DE PROTEÍNAS, FISIOLOGIA, HORMÔNIOS E HISTÓRIA DO FISICULTURISMO (DUDU)
A maioria das pessoas que treinam e conhecem um pouco de musculação entende que os principais hormônios anabólicos são a testosterona, o... Read More
MITOS da DIETA
Se entupir de proteína não vai aumentar a síntese proteica, o corpo vai apenas usar o que precisa, dentro das condições hormonais... Read More
Eficácia dos Suplementos
Quando vc pensar em utilizar algum suplemento deveria se indagar qual a real utilidade do mesmo, e principalmente se os seus efeitos... Read More
RETENÇÃO, dieta e hormônios (DUDU)
Muitos usuários de esteroides novatos, e até mesmo alguns experientes, estão sempre a depositar toda fé nas drogas (hormônios, termogênicos, diuréticos, etc),... Read More
Dieta BULK e CUTTING para HORMONIZADOS (DUDU)
Muitos atletas, usuários experientes de esteroides e pessoas com anos de musculação em geral dominam os aspectos básicos de construção de uma... Read More
Cutting/Contest, guia resumido (DUDU)
Quando você começa um cutting/contest você precisa ter cautela e inteligência na manipulação das variáveis anabólicas e metabólicas (hormônios, treino, dieta, cardio,... Read More
DIETA e HORMÔNIOS: insulina, leptina e esteroides (DUDU)
Num ciclo de esteroides a dieta determina a direção que você quer seguir, e os hormônios irão potencializar e acelerar todo o... Read More
Bulk e Cutting para Naturais e Hormonizados (DUDU)
Muitos se perguntam quanto tempo deve durar uma dieta para ganho de volume (Bulk) ou para definição (cutting, contest). A resposta mais... Read More
Dicas de Pré Contest por Dave Palumbo
Primeiro de tudo, ao fazer dieta, nunca restringir sódio até os últimos dias antes de uma competição ou você vai super sensibilizar-se... Read More
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