O presente artigo não tem objetivo primordial de comparar o aeróbico em jejum com outras formas de aeróbico com objetivo de queimar gordura, mas esclarecer
Recentemente se tornou comum o uso de suplementos intra-treino por fisiculturistas e adeptos da musculação, como carboidratos (maltodextrina, dextrose), com a finalidade de repor energia, e
Pô galera, vamos ter bom senso né, quando eu falo que vc pode tirar proteína de diversos alimentos, carne, leite, soja, ovo, eu não falo
Pouco importa a merda da velocidade de absorção da proteína, se vc tem proteína de absorção lenta o tempo todo então seu corpo vai estar
Quando vc pensar em utilizar algum suplemento deveria se indagar qual a real utilidade do mesmo, e principalmente se os seus efeitos ocorrem quando vc
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