Análise atualizada… Nos últimos anos fui quem mais escreveu sobre esteroides anabolizantes nos fóruns do Brasil e em breve publicarei um livro que acredito se
A maioria dos atletas e mesmo boa parte dos treinadores/coachs ainda enxerga o OFF SEASON como uma fase em que se deve focar no máximo
Qualquer estratégia que se prenda a limitar carboidratos é limitada no “longo prazo” quando se busca otimização da composição corporal. Ideias como jejum intermitente, keto,
Comecei a gostar de estudar por volta dos meus 15 anos, quando deixei de desenhar super heróis e peguei gosto pelo estudo da bíblia e
– a resposta aos esteroides anabolizantes depende da genética do indivíduo, boa sensibilidade dos receptores; – ter altos níveis de testosterona NATURAL não significa ter
Quem nunca pensou sobre a eternidade, seja religioso ou não, quem nunca refletiu profundamente sobre ela e não se questionou como seria? Vivemos a vida
O mundo fitness é completamente bitolado em relação ao conhecimento científico de nutrição. Contaminado por ideias de nutrição e medicina alternativas (antiaging, ortomolecular etc) formadores
“Um grande problema deixado de lado”. Quando se fala em adaptações metabólicas na perda de peso é muito importante entender porque o “rebote pós-competição” é
Provavelmente sim, mas nunca vi um argumento sensato e bem embasado de quem fala mal de refrigerante zero? Os argumentos sempre são extrapolações e invenções
Muitas pessoas acreditam que o açúcar é viciante, assim como a cocaína. Acreditam que ele também é a causa das doenças modernas, como obesidade, diabetes,
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