Quando vc pensar em utilizar algum suplemento deveria se indagar qual a real utilidade do mesmo, e principalmente se os seus efeitos ocorrem quando vc simplesmente sacia uma carência do organismo, ou se vc obtém o benefício que é dose dependente, quanto mais vc usa, melhor seu desempenho, rendimento. Portanto meu amigo, não se engane com a simplicidade do que vem escrito na embalagem, pq ela não informa a real necessidade de determinado suplemento para seu organismo. Se embalagem de alimentos como carne, vegetais, frutas e ovos viessem explicando seus benefícios como a embalagem de suplementos vc ficaria maravilhado também ou pararia de se iludir com suplementos. Você pode pensar que a glutamina e o BCAA que está usando são importantes na sua dieta, mas talvez o seu organismo esteja precisando realmente de mais vitamina C, E ou ômega 3, que vc está negligenciando, enquanto sua alimentação normal já fornece toda proteína e BCAA que seu corpo necessita. Eu acho engraçado como até mesmo atletas experientes se entopem de suplementos desnecessários e deixam sua dieta carente de nutrientes muito mais relevantes como cálcio, laticínios, vitaminas e gorduras boas. E vc que consulta um profissional desconfie muito se ele montar sua dieta baseada em suplementos e não em alimentos. Se alimente e suplemente com inteligência.
abraços, DUDU HALUCH
