Grande bosta se você perdeu 10-15kg em 1-2 meses. Não precisa entender de nutrição para passar uma dieta que zere carbo, use jejum intermitente (nada contra) ou use apenas 500 kcal por dia (dieta do HCG). Tem vários pseudo profissionais e picaretas que prometem esses resultados rápidos e divulgam como se estivessem fazendo algum diferencial. Se vanglorie de seus resultados se depois de um ano você estiver mantendo essa perda de 10-15 kg sem neura de dieta restrita e se sentindo feliz. Aí sim você teve sucesso, pois conquistou algo sustentável e adaptou seu organismo para isso. E não se sinta fracassado se depois de perder 10-20 kg em poucas semanas você não conseguir manter os resultados. O fracasso está no método e não no indivíduo. O “efeito rebote do peso” (sanfona) que as pessoas tem após seguir dietas extremistas, uso de drogas termogênicas e inibidores do apetite, é perfeitamente normal se você considera que o método utilizado tocou o foda-se para a fisiologia. Não é simplesmente uma questão de força mental. Quem usa esse tipo de argumento ou está de má fé ou é ignorante mesmo.
Dudu Haluch
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