Explicando a dinâmica e eficiência da perda de peso/gordura. Não há dúvidas que existem pessoas que perdem peso/gordura mais facilmente que outras (são mais responsivas
A maioria das pessoas olha um prato de vegetais e não vê nada demais, mas ficam impressionadas com suplementos e produtos manipulados, principalmente se eles
FISICULTURISTAS DO PASSADO seguiam uma alimentação muito mais variada que a de muitos fisiculturistas dos dias de hoje. Eles não tinham medo de gordura, nem
Essa vida às vezes parece não ter significado nenhum. De tanto pensar, de tanto viver intensamente nos meus pensamentos, às vezes sinto um vazio que
Se você pesquisar sobre GLÚTEN em artigos científicos e não em blogs de pseudoespecialistas (gurus, médicos que não são cientistas), não vai encontrar bons estudos
A vida é um misto de felicidade e infelicidade. Não sou um pessimista, mas tenho a ousadia de viver infeliz também. Deixo a tristeza tomar
Se eu me dou tão bem com a minha solidão é por convicção que ainda sou minha melhor companhia. Nem por isso deixo de cultivar
Muita gente tem me perguntado sobre ciclos sem testosterona. Já tinha escrito sobre isso em 2012 e o meu primeiro ciclo em 2011 foi apenas
Quando você usa um termogênico potente (t3, t4, clembuterol, EC etc) para perder gordura seu metabolismo muda drasticamente, otimizando a perda de gordura. O grande
ÁGUA COM LIMÃO é mais um desses mitos que se espalham com promessas milagrosas de cura, desintoxicação, alcalinização do corpo, perda de peso etc. Um
dieta, alimentação saudável, dieta equilibrada, plano de alimentação, dieta para emagrecer, dieta para ganhar massa muscular, reeducação alimentar, treino, exercícios físicos, academia, musculação, treino de resistência, treino funcional, suplementação, suplementos alimentares, whey protein, creatina, aminoácidos, termogênicos, pré-treino, hormônios, testosterona, estrogênio, hormônio do crescimento, cortisol, insulina, tireoide, gh, trembolona, deca, stano