Num ciclo de esteroides a dieta determina a direção que você quer seguir, e os hormônios irão potencializar e acelerar todo o processo rumo ao
Muitos se perguntam quanto tempo deve durar uma dieta para ganho de volume (Bulk) ou para definição (cutting, contest). A resposta mais sensata seria, ¨até
Primeiro de tudo, ao fazer dieta, nunca restringir sódio até os últimos dias antes de uma competição ou você vai super sensibilizar-se ao sódio (e
Quando se fala em dieta é MUITO MUITO simples: Em ordem de pisar no palco em nível nacional, você precisa comer sua comida da mamãe
Não desista nunca do seu alimento sujo por completo no cutting porque seu corpo precisa dele eventualmente, não precisa ser eliminado, mas ainda é necessário
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