É o mesmo ciclo, mas…
ñ é o mesmo shape,
ñ é a mesma dieta,
ñ é mesma estratégia de thermos e cardio,
ñ é a mesma genética (sensibilidade aos receptores androgênicos faz mta diferença),
ñ é mesma consistência e disciplina,
enfim, com tantas variáveis vc acha q apenas a porra do ciclo faz diferença? E principalmente, o conhecimento tb ñ é o mesmo.
Dudu Haluch
Alguns fisiculturistas e mesmo outros atletas acreditam que para perder peso eles precisam cortar sal, frutas, qualquer alimento de alto IG, laticínios, glúten, gordura e
Eu sempre defendo a simplicidade em nutrição, treinamento e hormônios. Não acredito nenhum pouco em modulação hormonal, até porque carece de evidências (funciona claro, assim
Muita gente tem me perguntado sobre ciclos sem testosterona. Já tinha escrito sobre isso em 2012 e o meu primeiro ciclo em 2011 foi apenas
Enquanto hoje a galera da “maromba” curte ficar de fofoquinha em grupo de musculação, falando mal dos outros, e falando um monte de coisa inútil
Como a grande maioria dos fisiculturistas tenho dependência psicológica de esteroides anabolizantes, reforçada pela vigorexia inerente a um esporte que foca mais na estética do
Um bom tempo de dieta se situa entre 12 a 16 semanas, considerando um percentual de gordura entre 10 e 15% para homens (15 a
dieta, alimentação saudável, dieta equilibrada, plano de alimentação, dieta para emagrecer, dieta para ganhar massa muscular, reeducação alimentar, treino, exercícios físicos, academia, musculação, treino de resistência, treino funcional, suplementação, suplementos alimentares, whey protein, creatina, aminoácidos, termogênicos, pré-treino, hormônios, testosterona, estrogênio, hormônio do crescimento, cortisol, insulina, tireoide, gh, trembolona, deca, stano