Não fique chateado por se considerar ignorante mesmo estudando muito, tem gente que acredita… que tribulus aumenta testosterona e massa muscular, que os produtos da
Mulheres não esperem secar com altas doses de esteroides. Efeito lipolítico e termogênico de androgênios não é tão expressivo em vocês, então dieta e treino
Estratégias comuns para secar de qualquer coach aventureiro e de muitos atletas no bodybuilding não tem segredo (lembrando que não necessariamente considero errado todas as
Se comer a cada 3 horas não aumenta o metabolismo, também não significa que é errado ou ruim comer a cada 3 horas, nem significa
“A falta de carboidratos na dieta faz o ciclo de Krebs gire mais lentamente. Isso acontece porque a disponibilidade de oxaloacetato diminui com a restrição
O grande equívoco com as proteínas está tanto em achar que seu excesso promove ganho de massa muscular, como também achar que seu excesso pode
Foda-se que tem 1000 coachs por aí dando assessoria e falando merda sem conhecimento, existem tantos milhares de diplomados fazendo o mesmo ou pior. O
Faz pouco ou nenhum sentido usar BCAA antes de um AEJ pensando em evitar catabolismo e potencializar queima de gordura, até porque nem o próprio
– ganhos com esteroides são dose-dependente, e dependem de resposta genética, o mesmo para os colaterais; – não importa somente a dose de esteroides que
O que tem de médico nutrólogo, anti-aging, ortomolecular, neuroendócrino, quântico, balonie (sem generalizar, mas grande parte desses termos são usados por picaretas, tem nutrólogo que
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