Fisiologia de buteco
Com fisiologia de buteco vc justifica qualquer merda que desejar: – AEJ pq queima mais gordura, já que estimula hormônios lipolíticos (GH,... Read More
Documentário “What the Health” é um lixo
Esse documentário vegano “What the Health” é pura lavagem cerebral, coisa de religião extremista mesmo. Informações totalmente tendenciosas e deturpadas por pseudo... Read More
Dicas de sucesso pra você que tá perdido no mundo fitness
Se a ANVISA proibiu, é pq funciona; Se a blogueira falou q é bom, provavelmente é uma bosta; Se o dotô falou... Read More
Qual açúcar é melhor?
Se for para escolher um tipo de açúcar, escolha o refinado (“não tô falando que comer açúcar é bom hein, não vai... Read More
Alguns MITOS sobre CICLOS e HORMÔNIOS
– a ideia de fazer ciclo e TPC para manter os ganhos é totalmente equivocada, aprendam de vez essa merda; – o... Read More
Conselhos para fisiculturistas novatos
Não adianta ter pressa para competir, vc precisa preparar seu shape, subir no palco quando estiver pronto, precisa de alguém experiente pra... Read More
Eficiência do uso da insulina no bodybuilding
Vejo muita gente usando insulina hoje, quase sempre desnecessariamente, e muitas vezes trazendo prejuízos ao físico, com o mínimo de benefício. A... Read More
Valor Biológico das proteínas e dieta
Não importa tanto o valor biológico de uma proteína quando vc está em uma dieta hipercalórica e hiperproteica, e a maioria das... Read More
Algumas ideias equivocadas sobre treino, dieta, suplementos e hormônios
Vc não precisa se entupir de suplementos, nem mesmo ter shake pós-treino, pode comer arroz com frango depois do treino que vai... Read More
A consistência está no espírito
sem vontade de treinar, sem vontade de fazer dieta, sem vontade de usar hormônios, não importa que seja GH, lol; mas jamais... Read More
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