O principal hormônio regulador da saciedade é a leptina, secretada pelos adipócitos (células do tecido adiposo). A leptina é responsável por regular a ingestão energética e o peso corporal. A leptina controla o apetite atuando no hipotálamo inibindo neurônios que secretam peptídeos orexígenos (NPY,AgRP) e estimulando neurônios que secretam peptídeos
Pergunta feita por um seguidor no instagram @duduhaluch “A administração de vitamina C significativamente ( P = 0,014) prejudicou a capacidade de resistência. Os efeitos adversos da vitamina C podem resultar de sua capacidade de reduzir a expressão induzida pelo exercício dos principais fatores de transcrição envolvidos na biogênese mitocondrial. Esses fatores são
Publicação original: https://duduhaluch.com.br/fast-food-pos-treino-dudu/ Eu já sabia, quem lembra da trakinas com leite? lol A maioria das pessoas ficou surpresa com o estudo recente que mostrou que não havia diferença na ressíntese de glicogênio, na glicemia, nos lipídios (perfil lipídico) e na resposta da insulina quando se comparava a ingestão de
A CETOSE OTIMIZA A QUEIMA DE GORDURA, mas isso não significa necessariamente maior perda de gordura. Os corpos cetônicos são produzidos no fígado em condições fisiológicas muito específicas, como o jejum, o exercício prolongado e a restrição de carboidratos. Para ocorrer cetose na dieta cetogênica é necessário uma grande restrição
Muitas mulheres acreditam que os esteroides vão ajudar na queima de gordura, mas isso nem sempre acontece. Nos homens alguns esteroides podem realmente ajudar a queimar gordura, principalmente oxandrolona, estanozolol e TREMBOLONA. Esses esteroides parecem ter um maior impacto no aumento do gasto energético. No entanto, em muitas mulheres é
Você pode treinar em JEJUM sem medo de catabolizar, uma vez que durante o exercício apenas ~10% das calorias gastas são provenientes de proteínas, sendo o restante (90%) gorduras e carboidratos. O exercício em jejum leva a uma MAIOR OXIDAÇÃO DE GORDURA, mas isso também não significa maior perda de
dieta, alimentação saudável, dieta equilibrada, plano de alimentação, dieta para emagrecer, dieta para ganhar massa muscular, reeducação alimentar, treino, exercícios físicos, academia, musculação, treino de resistência, treino funcional, suplementação, suplementos alimentares, whey protein, creatina, aminoácidos, termogênicos, pré-treino, hormônios, testosterona, estrogênio, hormônio do crescimento, cortisol, insulina, tireoide, gh, trembolona, deca, stano